Psychoterapia poznawczo-behawioralna (terapia CBT) składa się z wypracowanych w toku badań skutecznych rozwiązań wielu problemów. Skupia się na odnalezieniu i korekcji silnie emocjonalnych poznawczych wzorców zachowań wykształconych w ciągu życia, które wywołują cierpienie oraz wpływają na funkcjonowanie osoby w pracy, w relacjach, na stosunek do samego siebie.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (psychoterapia CBT) jest skuteczna w pracy z takimi problemami jak m. in.
- zaburzenia lękowe
- depresja
- napady paniki
- fobia społeczna
- zaburzenia snu
- natręctwa
W OtoTerapia świadczymy również psychoterapię dialektyczno-behawioralną (terapia DBT) skierowanej głównie do osób zmagających się z:
- dysregulacją emocji
- kryzysami emocjonalnymi
- samookaleczniami
- myślami samobójczymi
- do osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości borderline.
W procesie najważniejszym dla Nas jest zbudowanie relacji pełnej zaufania. Przestrzeni na zmianę.
Skupiamy się na osobie, nie tylko na problemie.
Jeśli doświadczasz jakiegoś cierpienia, zmagasz się z lękiem, smutkiem, poczuciem niezrozumienia, natrętnymi myślami lub zachowaniami, nie możesz zbudować satysfakcjonującej relacji to zgłoś się do nas. Gdzie odbywa się nasza psychoterapia? Gdańsk Bora Komorowskiego 19/2.
Jak SIĘ ZGŁOSIĆ?
Zadzwoń
+48 668 110 815
Napisz
kontakt@ototerapia.pl