Chcemy dać Ci wsparcie.
Psychoterapia Gdańsk.
Z trudnościami nie trzeba sobie radzić samemu. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmian. Jesteśmy.
Skontaktuj się Zobacz ofertę
Psychoterapia Gdańsk.
Nasze miejsce. Twoja przestrzeń.
W sercu Trójmiasta na Gdańskim Przymorzu przy ulicy Bora-Komorowskiego tworzymy miejsce dostępne dla każdego. Przestrzeń bezpieczną, rozumiejącą, otwartą na życiowe problemy i proponującą narzędzia do radzenia sobie z nimi.
W procesie skupiamy się na osobie, nie na problemie. Uważamy, że najważniejsze jest zbudowanie relacji pełnej zaufania. Przestrzeni na zmianę.
KIEDY WARTO SIĘ ZGŁOSIĆ?
Zmagasz się z lękiem
Każdy odczuwa lęk. Natomiast, gdy utrudnia funkcjonowanie i pogarsza komfort życia warto sięgnąć po pomoc.
Doświadczasz cierpienia
Cierpienie psychiczne przez pacjentów określane jest jako bardziej dotkliwe niż cierpienie fizyczne.
Zmagasz się ze smutkiem
Nasilony smutek zabiera energię, pasję i chęć życia. Trwający długo wymaga konsultacji.
Masz poczucie niezrozumienia
Każdy z nas chce być rozumiany. Psychoterapia pomaga nam zrozumieć siebie i innych.
Męczą Cię natrętne myśli lub zachowania
Posiadanie przymusu wykonywania różnych czynności oraz niechcianych myśli znacząco obniża jakość życia.
Nie możesz zbudować satysfakcjonującej relacji
Budowanie relacji to umiejętność, którą każdy z nas może rozwijać.
Przechodzisz kryzys
Występowanie myśli rezygnacyjnych, samobójczych jest objawem jak silnego cierpienia. Istnieją różne rozwiązania radzenia sobie z kryzysem psychicznym.
Potrzebujesz porozmawiać
Czasem odczuwamy potrzebę wsparcia, choć nie do końca umiemy wyjaśnić gdzie tkwi problem.
Jak Będziemy Pracować?
Pracujemy głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz dialektyczno-behawioralnej.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) skupia się na odnalezieniu i korekcji silnie emocjonalnych poznawczych wzorców zachowań wykształconych w ciągu życia, które wywołują cierpienie oraz wpływają na funkcjonowanie osoby w pracy, w relacjach, na stosunek do samego siebie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w pracy z takimi problemami jak m. in. depresja, zaburzenia lękowe, fobia społeczna, napady paniki, natręctwa, zaburzenia snu.
Terapia dialektyczno-behawioralną (DBT) skierowanej głównie do osób zmagających się z dysregulacją emocji, kryzysami emocjonalnymi, samookaleczniami, myślami samobójczymi, do osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości borderline.
Jak SIĘ ZGŁOSIĆ?
Zadzwoń
+48 668 110 815
Napisz
kontakt@ototerapia.pl