Chcemy dać Ci wsparcie.
Psychoterapia Gdańsk.

Z trudnościami nie trzeba sobie radzić samemu. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmian. Jesteśmy.

Skontaktuj się Zobacz ofertę
Psychoterapia Gdańsk - Psychoterapeuci poznawczo-behawioralni Gdańsk

Psychoterapia Gdańsk.
Nasze miejsce. Twoja przestrzeń.

W sercu Trójmiasta na Gdańskim Przymorzu przy ulicy Bora-Komorowskiego tworzymy miejsce dostępne dla każdego. Przestrzeń bezpieczną, rozumiejącą, otwartą na życiowe problemy i proponującą narzędzia do radzenia sobie z nimi.

W procesie skupiamy się na osobie, nie na problemie. Uważamy, że najważniejsze jest zbudowanie relacji pełnej zaufania. Przestrzeni na zmianę.

KIEDY WARTO SIĘ ZGŁOSIĆ?

Zmagasz się z lękiem

Każdy odczuwa lęk. Natomiast, gdy utrudnia funkcjonowanie i pogarsza komfort życia warto sięgnąć po pomoc.

Doświadczasz cierpienia

Cierpienie psychiczne przez pacjentów określane jest jako bardziej dotkliwe niż cierpienie fizyczne.

Zmagasz się ze smutkiem

Nasilony smutek zabiera energię, pasję i chęć życia. Trwający długo wymaga konsultacji.

Masz poczucie niezrozumienia

Każdy z nas chce być rozumiany. Psychoterapia pomaga nam zrozumieć siebie i innych.

Męczą Cię natrętne myśli lub zachowania

Posiadanie przymusu wykonywania różnych czynności oraz niechcianych myśli znacząco obniża jakość życia.

Nie możesz zbudować satysfakcjonującej relacji

Budowanie relacji to umiejętność, którą każdy z nas może rozwijać.

Przechodzisz kryzys

Występowanie myśli rezygnacyjnych, samobójczych jest objawem jak silnego cierpienia. Istnieją różne rozwiązania radzenia sobie z kryzysem psychicznym.

Potrzebujesz porozmawiać

Czasem odczuwamy potrzebę wsparcia, choć nie do końca umiemy wyjaśnić gdzie tkwi problem.

CO O NAS MÓWIĄ PACJENCI?

Kilka razy próbowałem rozpocząć psychoterapię poznawczo-behawioralną u rożnych terapeutów. Dopiero tutaj trafiłem na odpowiedniego specjalistę.

– Pan Jan

Nigdy wcześniej nie spotkałam tak zaangażowanej i utalentowanej terapeutki.

– Pani Marzena

Jak Będziemy Pracować?

Pracujemy głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz dialektyczno-behawioralnej.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) skupia się na odnalezieniu i korekcji silnie emocjonalnych poznawczych wzorców zachowań wykształconych w ciągu życia, które wywołują cierpienie oraz wpływają na funkcjonowanie osoby w pracy, w relacjach,  na stosunek do samego siebie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w pracy z takimi problemami jak m. in. depresja, zaburzenia lękowe, fobia społeczna, napady paniki, natręctwa, zaburzenia snu. 

Terapia dialektyczno-behawioralną (DBT) skierowanej głównie do osób zmagających się z dysregulacją emocji, kryzysami emocjonalnymi, samookaleczniami, myślami samobójczymi, do osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości borderline.

Jak SIĘ ZGŁOSIĆ?

Zadzwoń

+48 668 110 815

Napisz

kontakt@ototerapia.pl